熱中症防御対策2008
2008年07月14日
昨晩いきなり雨が降ってきましたが、現在は晴天となっております。
今日も暑くなりそうです。
暑くなってくると外仕事はキツイものとなってきます。
暑さと汗と、脱水とダルさが入り混じり、頭がボゥ〜っとしてきます。
早速熱中症が心配されており。
ああ、今年もそんな季節になってきたなと、「熱中症」という単語が夏の猛暑を表す季語のようになってきたと感じる昨今でございます。
というわけで、今年も環境省のほうから熱中症対策のマニュアルが公表されております。
熱中症環境保健マニュアル（２００８年６月改訂版）（環境省）
熱中症というのは、案外と恐ろしいものです。
油断すれば、命の危険まであるというのですから侮れません。
とはいえ、逆に怖がりすぎても仕方ありません、夏場は外に出るなってことになってしまいますから。
（屋内でも十分危険な場合もあります）
そこでしっかりとした予防の知識を身につけましょう。
予防対策として、
�―襪い箸海蹐枠鬚韻泙靴腓Α�
当たり前ですね、でもそうはいかないことだってあるんですよ。
なるべく日陰を歩いたり、日光を避けるようにしましょう。
��服装にも工夫しましょう
COOL BIZになりましょうって、ノーネクタイになれるのは公務員くらいです。
世の中、どんな暑さでもネクタイにスーツというビジネスマンの方もいらっしゃるのです。
仕方ないので、下着や靴下など通気性の良いものにするとか、薄いものにするなどの対策をとりましょう。
気持ちだけでも違います。
��こまめに水分をとりましょう
暑いと、人間の体は汗をかきます。
汗をかくことにより、汗が皮膚表面で蒸発して身体から気化熱を奪うという現象が起きます。
暑いときはどんどん汗をかきましょう。
そのためには水分の補給が必要です。
こまめに水分を摂取するように、この時期は重くてもマイペットボトルを持ち歩きましょう。
但し、アルコール類はは尿の量を増やし体内の水分を排泄してしまうので良くありません。
マイペットボトルの中にビールを入れるのはやめましょう。
�さ泙暴襪�なる日に注意しましょう
毎日天気予報見ろ、ということではありません。
人間の体は、上手に汗をかくようになるには十分な準備が必要なのだそうです。
いきなり汗かけってかけないのだそうです。
ですので、季節の変わり目は体自体がまだ切り替わらずに体調を崩しやすいのです。
汗をかく訓練をしましょう。
�ジ朕佑両魴錣鮃洋犬靴泙靴腓�
寝不足だとか、二日酔いだとか、人それぞれの体調や条件があります。
人に合わせず、自分の体の調子を見て対策を練りましょう。
��集団活動の場ではお互いに配慮しましょう
集団活動の中で、個人の都合を述べるのはとても勇気がいります。
お互いを気遣うような集団活動を心がけましょう。
また集団のリーダーや責任者の方は、大変でしょうが全体をくまなく観察して労わってあげてください。
そして、こまめに水分を補給させてやってください。
気合と根性も大事なのですが、それで熱中症には勝てません。
今日から一握りの塩と、竹筒に水を入れて素足に草鞋という万全な体制で夏を越せればと思っております。
社会人として生きていけないけど。
今日も暑くなりそうです。
暑くなってくると外仕事はキツイものとなってきます。
暑さと汗と、脱水とダルさが入り混じり、頭がボゥ〜っとしてきます。
早速熱中症が心配されており。
ああ、今年もそんな季節になってきたなと、「熱中症」という単語が夏の猛暑を表す季語のようになってきたと感じる昨今でございます。
というわけで、今年も環境省のほうから熱中症対策のマニュアルが公表されております。
熱中症環境保健マニュアル（２００８年６月改訂版）（環境省）
熱中症というのは、案外と恐ろしいものです。
油断すれば、命の危険まであるというのですから侮れません。
とはいえ、逆に怖がりすぎても仕方ありません、夏場は外に出るなってことになってしまいますから。
（屋内でも十分危険な場合もあります）
そこでしっかりとした予防の知識を身につけましょう。
予防対策として、
�―襪い箸海蹐枠鬚韻泙靴腓Α�
当たり前ですね、でもそうはいかないことだってあるんですよ。
なるべく日陰を歩いたり、日光を避けるようにしましょう。
��服装にも工夫しましょう
COOL BIZになりましょうって、ノーネクタイになれるのは公務員くらいです。
世の中、どんな暑さでもネクタイにスーツというビジネスマンの方もいらっしゃるのです。
仕方ないので、下着や靴下など通気性の良いものにするとか、薄いものにするなどの対策をとりましょう。
気持ちだけでも違います。
��こまめに水分をとりましょう
暑いと、人間の体は汗をかきます。
汗をかくことにより、汗が皮膚表面で蒸発して身体から気化熱を奪うという現象が起きます。
暑いときはどんどん汗をかきましょう。
そのためには水分の補給が必要です。
こまめに水分を摂取するように、この時期は重くてもマイペットボトルを持ち歩きましょう。
但し、アルコール類はは尿の量を増やし体内の水分を排泄してしまうので良くありません。
マイペットボトルの中にビールを入れるのはやめましょう。
�さ泙暴襪�なる日に注意しましょう
毎日天気予報見ろ、ということではありません。
人間の体は、上手に汗をかくようになるには十分な準備が必要なのだそうです。
いきなり汗かけってかけないのだそうです。
ですので、季節の変わり目は体自体がまだ切り替わらずに体調を崩しやすいのです。
汗をかく訓練をしましょう。
�ジ朕佑両魴錣鮃洋犬靴泙靴腓�
寝不足だとか、二日酔いだとか、人それぞれの体調や条件があります。
人に合わせず、自分の体の調子を見て対策を練りましょう。
��集団活動の場ではお互いに配慮しましょう
集団活動の中で、個人の都合を述べるのはとても勇気がいります。
お互いを気遣うような集団活動を心がけましょう。
また集団のリーダーや責任者の方は、大変でしょうが全体をくまなく観察して労わってあげてください。
そして、こまめに水分を補給させてやってください。
気合と根性も大事なのですが、それで熱中症には勝てません。
今日から一握りの塩と、竹筒に水を入れて素足に草鞋という万全な体制で夏を越せればと思っております。
社会人として生きていけないけど。
地下鉄を制覇する日
2008年07月08日
今朝は曇りのためにとても過し易くなっております。
昨日は蒸した一日でしたが、同じ県内では北のほうでは大雨でした。
こちらはまったく降らなかったのにも関わらず。
どんだけ広いんだ岩手県
先週、帰宅しようと車を走らせていた管理人ですが、前の車が恐ろしく遅く頼むから法定速度で走ってくれよ節に願いながら走らせておりました。
すると、背後から恐ろしいスピードで走ってくる一台の車が。
さらに激しくパッシングを管理人に向けてしてきました。
なんだ！と思ってよく見るとパトカーです。
条件反射で、「ああ、捕まった！」と思ったのですが、こんなトロトロ運転なのになんでだろうと思いつつも、車を路肩に停めてお巡りさんが来るのを待つかと諦めムードだったのですが、その横を何故か通り過ぎていくパトカー。
？？？と思っていると、前を走っていたトロトロ車を停めました。
どうやら前の車に用事があったようです。
それにしても、特にスピードを出していたとか携帯電話をしていたといった感じでは無かったのですがどうなのでしょう。
何にせよ、管理人に用が無かっただけでも安堵の溜息が出ました。
安堵の少ない現代社会ですが、仕事で行ったことの無い地下鉄駅に行くと思わず迷ってしまうなんてことありますよね。
あの複雑怪奇な駅の形状、立体的にも複雑です。
おまけに出口がやたらとあり、階段を昇って地上に出てみれば「どこ、ここ？」なんてことにも。
目的地に着いたころには、疲労感もたっぷりなんてことも。
備えあれば憂いなしと言いますように、事前に調べておけば緊張も半分以下、余計な疲労を感じることも無いでしょう。
このたび、そんな皆様のためにえきペディアなるサイトを紹介したいと思います。
えきペディア
http://www.ekipedia.jp/
全国の地下鉄の路線図とバリアフリー情報、駅の周辺まで案内してくれるありがたいサイトです。
エレベーターやトイレの位置まで表示されますから、あの駅でトイレに行こうなどと、戦略的な地下鉄乗りまでできます。
このサイトを使って、あの迷路のような地下鉄を制覇してください。
管理人の場合その地図で迷ってしまうので、どのみち駅員さんに聞くことになるんですけどね・・・。
昨日は蒸した一日でしたが、同じ県内では北のほうでは大雨でした。
こちらはまったく降らなかったのにも関わらず。
どんだけ広いんだ岩手県
先週、帰宅しようと車を走らせていた管理人ですが、前の車が恐ろしく遅く頼むから法定速度で走ってくれよ節に願いながら走らせておりました。
すると、背後から恐ろしいスピードで走ってくる一台の車が。
さらに激しくパッシングを管理人に向けてしてきました。
なんだ！と思ってよく見るとパトカーです。
条件反射で、「ああ、捕まった！」と思ったのですが、こんなトロトロ運転なのになんでだろうと思いつつも、車を路肩に停めてお巡りさんが来るのを待つかと諦めムードだったのですが、その横を何故か通り過ぎていくパトカー。
？？？と思っていると、前を走っていたトロトロ車を停めました。
どうやら前の車に用事があったようです。
それにしても、特にスピードを出していたとか携帯電話をしていたといった感じでは無かったのですがどうなのでしょう。
何にせよ、管理人に用が無かっただけでも安堵の溜息が出ました。
安堵の少ない現代社会ですが、仕事で行ったことの無い地下鉄駅に行くと思わず迷ってしまうなんてことありますよね。
あの複雑怪奇な駅の形状、立体的にも複雑です。
おまけに出口がやたらとあり、階段を昇って地上に出てみれば「どこ、ここ？」なんてことにも。
目的地に着いたころには、疲労感もたっぷりなんてことも。
備えあれば憂いなしと言いますように、事前に調べておけば緊張も半分以下、余計な疲労を感じることも無いでしょう。
このたび、そんな皆様のためにえきペディアなるサイトを紹介したいと思います。
えきペディア
http://www.ekipedia.jp/
全国の地下鉄の路線図とバリアフリー情報、駅の周辺まで案内してくれるありがたいサイトです。
エレベーターやトイレの位置まで表示されますから、あの駅でトイレに行こうなどと、戦略的な地下鉄乗りまでできます。
このサイトを使って、あの迷路のような地下鉄を制覇してください。
管理人の場合その地図で迷ってしまうので、どのみち駅員さんに聞くことになるんですけどね・・・。
出張で雨降らず
2008年06月30日
ああ、６月が終わろうとしております。
昨日は大雨、今日は快晴、むしろ暑いです。
雑草が恐ろしい速度で成長するのではないでしょうか。
月日が経つのは早いもので、今年も半分が消化されたわけです。
年を取ると、年々月日の過ぎる速度が速くなっていくと良く聞きます。
子供のころは、あんなに長かった一週間が、今では一年があっと言う間ですよ。
この体感経年加速に対し、ある一つの説を昔管理人は聞いたことがあります。
3歳のころでは、一年というのは人生の1/3です。
とっても長く感じますね。
それが8歳になれば1/8、３０歳になれば1/30となっていきます。
とっても短くなっていきますよね。
年の増加とは反対に、一年が人生を占める割合が減っていきます。
ですので、年を負うごとに一年という単位が小さいもの＝早く過ぎる、ということになるのだそうです。
意味わかんなかったらお父さんかお母さんに聞いてください。これ以上うまく説明できません。
ま、どうでもいい話なんですが。
先週末は、恒例の出張です。
東京は暑いですねって思ったら、こちらも今日は暑いですし、今回の出張は雨が降りませんでしたが、こちらは昨日大雨でした。
何かがしっくりこないような気がします。
出張もいつものように無事終わり、何事も無く帰ってこれた管理人です。
今日は月末、締めなのでちょっとバタバタしてきました。
明日から7月ですが月日の流れが早くても、管理人のスローライフは何も変わらないのでした。
昨日は大雨、今日は快晴、むしろ暑いです。
雑草が恐ろしい速度で成長するのではないでしょうか。
月日が経つのは早いもので、今年も半分が消化されたわけです。
年を取ると、年々月日の過ぎる速度が速くなっていくと良く聞きます。
子供のころは、あんなに長かった一週間が、今では一年があっと言う間ですよ。
この体感経年加速に対し、ある一つの説を昔管理人は聞いたことがあります。
3歳のころでは、一年というのは人生の1/3です。
とっても長く感じますね。
それが8歳になれば1/8、３０歳になれば1/30となっていきます。
とっても短くなっていきますよね。
年の増加とは反対に、一年が人生を占める割合が減っていきます。
ですので、年を負うごとに一年という単位が小さいもの＝早く過ぎる、ということになるのだそうです。
意味わかんなかったらお父さんかお母さんに聞いてください。これ以上うまく説明できません。
ま、どうでもいい話なんですが。
先週末は、恒例の出張です。
東京は暑いですねって思ったら、こちらも今日は暑いですし、今回の出張は雨が降りませんでしたが、こちらは昨日大雨でした。
何かがしっくりこないような気がします。
出張もいつものように無事終わり、何事も無く帰ってこれた管理人です。
今日は月末、締めなのでちょっとバタバタしてきました。
明日から7月ですが月日の流れが早くても、管理人のスローライフは何も変わらないのでした。
フメツノハード
2008年05月14日
今朝のニュースで、携帯電話のリサイクル率がうんたらかんたらとありました。
個人の持ち物である場合が多い携帯です。
買い替えなどで不要になった携帯も、その際にお店に置いてくれば良いのでしょうが、なんとなく持って帰ってきて部屋の隅で埃を被っていたりします。
リサイクル率が良いとか、レアメタルが含まれているというのはわかりますが、個人での持ち物である場合が多い携帯電話です。消費者側にもメリットでも無ければ回収は進まないと思うのですよ。
そして、お手元の携帯を見ていただくとわかりかと思いますが、解体するのがとんでもなく面倒です。
ネジが特殊です。
筐体は、プラスチックとマグネシウムがあり、液晶画面があり、バッテリーがあり。
これらを分けるとなると、結構手間が掛かります。
とりあえずメーカーさん、あの特殊なネジのドライバーをください。もう手で引きちぎるのは嫌です。
最近のテレビや新聞報道では、リサイクルが簡単に謳われたりしますが、世の中そんなに甘くありません。
鉄から鉄作るにしたって、100あるものを溶かして固めるとまた100になる・・・というわけには行きません。
成分調整のため、他の材料を加えたり、取り除いたり、損失があったりしますので90とか110とかになったりします。
一度溶けたアイスだって再び凍らせると、元のようなおいしいアイスに戻らなかったり、なんか量が減っている・・・誰か食べたな！的なアイスになってしまうことがあります。
それは、成分も大事なのですが、ただ凍らせただけでは駄目で、製造方法も大事だということです。
材料あれば繰り返し同じものが作れる、というわけにいかないのがリサイクルの難しさでもあると思います。
携帯電話だってそのように、解体して分別し、少しでもリサイクル率を高くするとなれば、結構な手間が係るほどの作りです。
身の回りのものだって、それなりに頑丈にできていたりします。
そして、それは時には想像以上の結果を生み出すことにもなります。
空中分解したスペースシャトルから地上にたたきつけられたハードディスクのデータを復元（GIGAZINE）
2003年2月、スペースシャトルコロンビア号が帰還飛行中にテキサス州上空で空中分解してしまった事故が起きました。
そして、コロンビア号の残骸から金属の塊と化したハードディスクが発見されました。
もう使用不能、データーの読み取りさえ不可能と思われていたのですが、このたびデーターの復元に成功したというニュースです。
リンク先のサイトに、そのハードディスクの写真がありますが、これからデーターを復旧させるとは恐るべし・・・。
ハードディスクのデーターの復旧は、お金さえあれば大抵治ると聞いてはおりましたが、ここまでとは。
昔、管理人が聞いた時には10ＧＢ50万位の相場でしたが。
いやはや、復旧させた人がすごいのか、こんな頑丈なものを作った人が偉いのか。
ハードディスクのデーターの消去の問題にもなりますが、論理的消去も、消去側と復活側のイタチごっこですし、物理的にも宇宙から落としても復活できるということですし、もうハードディスクの完全破壊のガイドラインを作って欲しいものです。
こうなったら管理人が、バーナーで炙ってドロドロに溶かしてあげますよもう。
個人の持ち物である場合が多い携帯です。
買い替えなどで不要になった携帯も、その際にお店に置いてくれば良いのでしょうが、なんとなく持って帰ってきて部屋の隅で埃を被っていたりします。
リサイクル率が良いとか、レアメタルが含まれているというのはわかりますが、個人での持ち物である場合が多い携帯電話です。消費者側にもメリットでも無ければ回収は進まないと思うのですよ。
そして、お手元の携帯を見ていただくとわかりかと思いますが、解体するのがとんでもなく面倒です。
ネジが特殊です。
筐体は、プラスチックとマグネシウムがあり、液晶画面があり、バッテリーがあり。
これらを分けるとなると、結構手間が掛かります。
とりあえずメーカーさん、あの特殊なネジのドライバーをください。もう手で引きちぎるのは嫌です。
最近のテレビや新聞報道では、リサイクルが簡単に謳われたりしますが、世の中そんなに甘くありません。
鉄から鉄作るにしたって、100あるものを溶かして固めるとまた100になる・・・というわけには行きません。
成分調整のため、他の材料を加えたり、取り除いたり、損失があったりしますので90とか110とかになったりします。
一度溶けたアイスだって再び凍らせると、元のようなおいしいアイスに戻らなかったり、なんか量が減っている・・・誰か食べたな！的なアイスになってしまうことがあります。
それは、成分も大事なのですが、ただ凍らせただけでは駄目で、製造方法も大事だということです。
材料あれば繰り返し同じものが作れる、というわけにいかないのがリサイクルの難しさでもあると思います。
携帯電話だってそのように、解体して分別し、少しでもリサイクル率を高くするとなれば、結構な手間が係るほどの作りです。
身の回りのものだって、それなりに頑丈にできていたりします。
そして、それは時には想像以上の結果を生み出すことにもなります。
空中分解したスペースシャトルから地上にたたきつけられたハードディスクのデータを復元（GIGAZINE）
2003年2月、スペースシャトルコロンビア号が帰還飛行中にテキサス州上空で空中分解してしまった事故が起きました。
そして、コロンビア号の残骸から金属の塊と化したハードディスクが発見されました。
もう使用不能、データーの読み取りさえ不可能と思われていたのですが、このたびデーターの復元に成功したというニュースです。
リンク先のサイトに、そのハードディスクの写真がありますが、これからデーターを復旧させるとは恐るべし・・・。
ハードディスクのデーターの復旧は、お金さえあれば大抵治ると聞いてはおりましたが、ここまでとは。
昔、管理人が聞いた時には10ＧＢ50万位の相場でしたが。
いやはや、復旧させた人がすごいのか、こんな頑丈なものを作った人が偉いのか。
ハードディスクのデーターの消去の問題にもなりますが、論理的消去も、消去側と復活側のイタチごっこですし、物理的にも宇宙から落としても復活できるということですし、もうハードディスクの完全破壊のガイドラインを作って欲しいものです。
こうなったら管理人が、バーナーで炙ってドロドロに溶かしてあげますよもう。
管理人、エチゼンクラゲと逢う
2008年05月07日
やってまいりました休み明けでございます。
この特有の体の気だるさが何とも言えません。
まだ休みの余韻残る脳味噌ですが、がんばっていきたいと思います。
長い休みでしたので、お仕事関連の話も無いので、管理人の余暇のお話でも。
このブログでも過去、多々取り上げてきました巨大クラゲことエチゼンクラゲ。
生きているうちに一目見たいと長々と思って参りました。
しかし、太平洋側では発見数はあるものの、中々実物を拝むことができませんでした。
地元の漁師さんに聞くと、エチゼンクラゲでは無いクラゲばかり紹介してくださいました。
そんな管理人、山形の水族館にあのデカクラゲがいるという情報を貰い、ちょっと遠いけど行ってみるかとこの連休に行って参りました。
山形県鶴岡市にある加茂水族館。
ここでは海水魚から淡水魚、アザラシといった生き物のほかに、クラゲ専用のブース、通称クラネタリウムというものがあります。
さらに、館内のレストランではクラゲ料理を出すというクラゲまみれの水族館です。
加茂水族館のサイト
ここでは様々なクラゲを見ることができます。
実に種類が豊富なことに驚きます。
そして発見しました憎々しくも、待ちわびたエチゼンクラゲ。
あれ、小さい・・・。
2ｍとかないし、水槽小さいし。
大きくなると食べられちゃうのねクラゲたち・・・。
そんなこと知らずか優雅に泳ぐクラゲたちです。
クラゲをじっくり見たい方にはとっておきの加茂水族館でした。
帰り道、まだ山の上のほうが雪がちらほらと残っておりました。
こんなに暖かいのに溶けないなんて不思議だと思っておりましがた、更なる衝撃が管理人の目に飛び込んで参りました。
この物体は一体・・・何の意味があってこんなものを・・・
そしてここだけ雪が溶けていない。
これは古代人の知恵なのか・・・それとも宇宙人の仕業なのか・・・
様々な憶測が管理人の中で渦を巻き、そしてすべての思考をしばし奪うほどの光景でした。
それがこれです。
なんなのでしょう一体。
わかる方いらっしゃいましたら教えてください。
この特有の体の気だるさが何とも言えません。
まだ休みの余韻残る脳味噌ですが、がんばっていきたいと思います。
長い休みでしたので、お仕事関連の話も無いので、管理人の余暇のお話でも。
このブログでも過去、多々取り上げてきました巨大クラゲことエチゼンクラゲ。
生きているうちに一目見たいと長々と思って参りました。
しかし、太平洋側では発見数はあるものの、中々実物を拝むことができませんでした。
地元の漁師さんに聞くと、エチゼンクラゲでは無いクラゲばかり紹介してくださいました。
そんな管理人、山形の水族館にあのデカクラゲがいるという情報を貰い、ちょっと遠いけど行ってみるかとこの連休に行って参りました。
山形県鶴岡市にある加茂水族館。
ここでは海水魚から淡水魚、アザラシといった生き物のほかに、クラゲ専用のブース、通称クラネタリウムというものがあります。
さらに、館内のレストランではクラゲ料理を出すというクラゲまみれの水族館です。
加茂水族館のサイト
ここでは様々なクラゲを見ることができます。
実に種類が豊富なことに驚きます。
そして発見しました憎々しくも、待ちわびたエチゼンクラゲ。
あれ、小さい・・・。
2ｍとかないし、水槽小さいし。
大きくなると食べられちゃうのねクラゲたち・・・。
そんなこと知らずか優雅に泳ぐクラゲたちです。
クラゲをじっくり見たい方にはとっておきの加茂水族館でした。
帰り道、まだ山の上のほうが雪がちらほらと残っておりました。
こんなに暖かいのに溶けないなんて不思議だと思っておりましがた、更なる衝撃が管理人の目に飛び込んで参りました。
この物体は一体・・・何の意味があってこんなものを・・・
そしてここだけ雪が溶けていない。
これは古代人の知恵なのか・・・それとも宇宙人の仕業なのか・・・
様々な憶測が管理人の中で渦を巻き、そしてすべての思考をしばし奪うほどの光景でした。
それがこれです。
なんなのでしょう一体。
わかる方いらっしゃいましたら教えてください。
